到今天我才明白，哪凉快哪呆着去，真不是骂人的话，绝对是最真挚的关怀，最深的爱。

高温分几个等级

高温分黄色、橙色、红色预警。

黄色预警表示连续三天气温在35℃以上，

橙色预警表示一天24小时温度将达到37℃以上。

红色预警表示一天24小时温度将达到40℃以上。

目前全国已经多地区发布高温红色预警。

预防指南

1、尽量避免高温时间段户外工作；

2、对老人和孩子提供防暑降温指导和防护措施；

3、穿柔软宽松的衣服，助干排汗散热:

4、有关部门和单位注意防范银用电过高、

电线和变压器等电力负载过大引起火灾；

防暑降温小妙招

1、多喝温水，多吃水果蔬菜；

2、定期室内进行通风换气，可选择早上或晚上温度不高的情况下；

3、保证一定的睡眠，出汗及时换干爽衣物，进入空调房提前将汉擦干；

4、避开正午炎热时候出门，随时携带藿香正气水、风油精等解暑药品；

中暑该如何应对呢？

1、如出现头昏头痛、恶心呕吐、腹痛腹泻，发热、大汗淋漓等疑似中暑症状；

2、立即将病人移到通风、阴凉地方休息；

3、补充液体、淡盐水，尽快散热措施，如湿毛巾冷敷、酒精擦身等；

4、对于重症病人，立即拨打120电话请求助医务人员紧急救治；

炎炎夏季，如须外出，做好防暑、防晒措施并及时补充水分。